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美的健康講座7


《美的健康講座7》

東洋の季節感について一緒に学んでいきましょう!

今回は春です。

春は「発生」の季節という。

すべての物が芽生え、天地の万物は

生き生きと栄える。

春の養生法・・・

夜更かしをしてもかまわないが、

朝は早く起きる。

朝、庭をゆったりと散歩し、

髪の結びをほぐして、

体をのびのびと動かす。

つまり、春に芽生えた万物と同じように、

心身ともに生き生きと陽気を発生させる。

天地間の陽気を胸いっぱいに取り込み

体内の陽気を大事に育てる。

けれが

春は「発生」に相応する養生法である。

これに背くと、春によく活動する肝気が傷む。

すると夏になって寒性の病にかかりやすいのである。

今は春を満喫すことがすくなって来ています。

あっという間に桜の季節も終わり、

楽しんでいる余裕がありませんね。

時代があまりにも忙しすぎるのかもしれません。

もっと自分から積極的に

ゆっくりとした時間を持ちたいですね。

みんなで美的健康で頑張りましょう。