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小雨模様の寒い朝ですね🌂


小雨模様の寒い朝になりました。

冷えてくると雪に変わるのが

心配ですね。

今日も美健エクササイズ頑張っています。

今日はお腹のエクササイズ

おへそに手をグー✊にして当て

ゆっくり右回転次に左回転します。

おへそ周りには大切な経穴がありますから

有効ですね。

今日も美的健康目指していきたいですね( ^_^)/~~~

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