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桜がドンドン開花しています🌸


春の陽射しが優しいですね。

春🌸の本番桜の開花もドンドン進んで

満開に近づいています。

楽しみたいですね。

今日の美健エクササイズは五感触覚のエクササイズ

のスタートです。

手は素晴らしい力を持っています。

高めていきたいですね。

まずは左手の手首の内側に右手の拳✊を

当て吐く時は少し軽く当て吸う時は少し押します。

陰の呼吸法を行いながら3回繰り返し行います。

手首が軽くなっていきます。

経絡のツボが集中しているところで

経絡の流れも良くなります。

慣れてくるとリフトアップしてきます。

今日も美的健康作り目指して頑張ります。

よろしくお願いします( ^_^)/~~~

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