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新緑の季節楽しみたいですね‼️


今日も春の穏やかな一日になりそうですね。

草花は元気いっぱいです。

新緑の季節楽しみたいですね。

今日の美健エクササイズは五感味覚のエクササイズ続き

下唇の側面の先端に両方の中指当て

吐く時は軽く当て吐く時は軽く押します。

陰の呼吸法を行いながら3回繰り返し行います。

イメージは黄色の花をイメージして行うのがポイントですね。

自然界の力が蓄積され、胃、脾経が高まり口角も上がり口の形

素敵になります。

今日も美的健康作り目指して頑張ります。( ^_^)/~~~

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