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曇り空の穏やかな一日になりそうですね‼️


曇り空の穏やかな一日になりそうですね。

空気が澄んで気持ちいい朝です。

新緑の季節木々が生い茂りしっかり楽しみたいです。

今日の美健エクササイズは五感触覚のエクササイズ復習です。

まずはライトロードに自然界のエネルギーを集中させます。

左手の中指と薬指の間に右手のこぶし第二関節を当て

吐く時は軽く当て吸う時は少し強めに押します。

陰の呼吸法を行いながら3回繰り返し行います。

手の骨の冷えと風邪が取り除かれ

ドンドン手が温まって軽くなっています。

経絡の流れも良くなっていきます。

手には秘められた力があります。

手を大切にして美的健康作りに役立てほしいですね。

今日も美的健康作り目指して頑張ります。( ^_^)/~~~

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